2-5 november 2023
Ta plats i ditt eget liv
- ett värmande, tillåtande, expanderande retreat för högkänsliga
Datum: 2-5 november 2023
Ankomst torsdag 2 november kl 15-16.15, hemresa söndag 5 november kl 14
Plats: Tofta retreatgård i Tofta naturreservat, Bohuslän, cirka 4,5 mil nordväst om Göteborg.
Boende: Rum i retreatgårdens 3-bäddsstugor, alternativt dubbelrum i uppvärmda glampingtält i trädgården. Möjlighet till eget rum finns på Tofta herrgård för en extra kostnad. Kontakta oss så berättar vi mer.
Passar: Dig som är högkänslig, HSP. (Om du undrar över om du är högkänslig, hör av dig till oss så berättar vi mer!)
Pris: 8700 kronor. Priset inkluderar allt: kursavgift, boende och mat för alla dagar.
Ledare: Karin Sjönnemo, Pernilla Thomasdotter och Mikaela Olovsson
Anmälningsvillkor: Din bokning är bindande eftersom vi har ett begränsat antal platser. Genom att boka en plats förbinder du dig att betala retreatavgiften. När retreatet är fullbokat säger vi nej till nya bokningar, därmed är din plats unik. Din bokning är dock inte personlig - om du skulle få förhinder kan du ge vidare din plats till en högkänslig vän.
Bokning och frågor: info@hspcreatives.se
Varmt välkommen till Tofta retreatgård mitt i den
magiskt vackra bohuslänska naturen!
Här möts vi i ett tillåtande högkänsligt sammanhang för att landa och ta emot vila, yoga, meditation, mjuk rörelse och nya perspektiv på högkänslighet och livet! Du kommer också att få bjuda in alla dina sinnen för att utforska intuition, energimedvetenhet, expansion, kreativitet och att stiga in i din egen kraftfullhet.
Många högkänsliga har ofta, eller kanske alltid, känt sig annorlunda, "överkänsliga" eller "fel", och eftersom högkänsliga personer har en extra utvecklad förmåga att anpassa sig kan det ha blivit en vana att lämna över sin kraft till andra. Under dessa dagar kommer du att få möjlighet att återknyta kontakten med din inre kraft och lära känna den i ett tryggt och inkännande utrymme tillsammans med likasinnade. I yogan kallas det "root to rise" - att skapa sig en inre grundande plats och därifrån växa och expandera i fullkomlig lätthet!
Vem är du om du på riktigt tar plats i ditt liv?
Innehåll
- Mjuk yoga och meditation för lugn, avslappning, energipåfyllning och medvetenhet
- Delning och vägledning i grupp
- Verktyg och övningar i att lyssna till sin intuition och ta kontakt med sin inre kraft
- Intuitiv rörelse och dans
- Kreativt och lekfullt skapande med lera och foto
- Gemensam meditationsvandring i naturreservatet (om vädret tillåter)
Dagarnas upplägg
Torsdag
15-16.15 Ankomst
16.30-18 Introduktion
18 Middag
19.30-21 Kvällsyoga, meditation och mantrasång
Fredag
8-9 Morgonyoga och meditation
9-10 Frukost
10-11.30 Undervisning, delning och vägledning i grupp
12-13 Befriande dans/rörelse
13 Lunch och ledig tid
16.30-18 Lekfullt skapande (lera, foto)
18 Middag
19.30-21 Kvällsyoga, meditation och mantrasång
Lördag
8-9 Morgonyoga och meditation
9-10 Frukost
10-11.30 Undervisning, delning och vägledning i grupp
12-13 Befriande dans/rörelse
13 Lunch och ledig tid
16.30-18 Lekfullt skapande (lera, foto)
18 Middag
19.30-21 Kvällsyoga, meditation och mantrasång
Söndag
8-9 Morgonyoga och meditation
9-10 Frukost
10-11.30 Undervisning, delning och vägledning i grupp
12-13 Avslutningsceremoni
13 Lunch och hemfärd
Ledare
Vi som leder retreatet heter Pernilla Thomasdotter, Mikaela Olovsson och Karin Sjönnemo. Vi är alla tre diplomerade HSP-terapeuter genom Högkänslighet Sverige och vi älskar att skapa och vara i tillåtande och befriande sammanhang där högkänsligheten får plats att blomstra!
Pernilla är dansare, dramapedagog och fotograf och skapar magi både i intuitiv rörelse och som terapeut i sina vägledande samtal.
Mikaela är keramiker och yogalärare och följer hjärtat, lekfullheten och friheten i sitt konstnärliga skapande och i sina mjuka yogaklasser.
Karin är yogalärare, musiker, retreat- och kursledare för högkänsliga och guidar sina grupper utifrån vänlighet, intuition, inspiration och expansion.
Bokning och frågor
info@hspcreatives.se